단순요통1 허리통증과 디스크 서론 지난 목디스크, 거북목에 이어 많은 사람들이 앓고 있는 통증에 대해 다뤄보려한다. 오늘의 주제는 허리 통증이다. 허리는 우리 몸의 중심으로 사람을 지탱하고 움직이게하는 중요한 역할을 한다. 하지만 잦은 스마트폰 사용과 좌식 문화, 사무실에 장시간 앉아서 근무하는 사람들은 바르지 못한 자세로 허리에 고통을 주고 있다. 그래서 허리를 강화하기 위해 운동을 하지만, 오히려 운동 중에 과하게 힘을 주거나 부적절한 자세로 인해 허리를 다치거나 심하게는 디스크에 무리를 주게 된다. 일상생활에서도 그 위험을 피할 수 없다. 필자 지인 중에는 냉장고를 옮기기 위해 쪼그려 앉은 채로 힘을 주다가 허리 디스크가 밀려났다. 지인은 치료를 받고 있고 재활을 하고 있지만 여전히 고통을 받고 있다. 그러면 허리통증과 디스크.. 2022. 12. 1. 이전 1 다음