분류 전체보기147 정보사 전역자 모임(1) 2024년이 엊그제 같았는데벌써 5월이 지나고 반을 알리는 6월이 시작 되었습니다!!!6월이 시작되는 1일에 저는 충주를 방문했어요. 요즘 충주맨 관련 유튜브를 자주 보았는데충주에 도착하니 괜스레 반가워지더라구요 ㅎㅎㅎ혹시 충주맨을 만날 수 있지 않을까 하는 기대감과, 오랜만에 만나는선, 후임들은 어떨까하는 설레임으로 장을 보았습니다~! 오늘 모임에 두번째 왕고였던 진수 형이 도착해서 인사를 나누고둘이서 함께 장을 본 다음, 이후 도착한 맞선임 휘운이 형과 함께조금 떨어진 숙소로 출발했습니다~! 새벽에 두통으로 응급실가서 링거까지 맞은 휘운이 형이 올 수 있을까 걱정했었는데컨디션이 괜찮아진 모습으로 함께할 수 있었어요! (링거 투혼!!!) 숙소로 가는 길은 산속으로 점점 깊이 들어 왔고차가 한대만 통.. 2024. 6. 3. 크레아틴의 효능과 주의사항 크레아틴 개요크레아틴(Creatine)은 근육과 뇌를 포함한 인체의 세포에서 발견되는 자연 발생 유기 화합물입니다. 크레아틴은 주로 고기와 생선에서 얻을 수 있으며, 체내에서도 간, 신장, 췌장에서 합성됩니다. 인체에서 크레아틴은 주로 인산크레아틴 형태로 저장되며, 고강도 운동 중에 에너지원으로 사용됩니다. 크레아틴의 생리적 역할크레아틴은 아데노신 삼인산(ATP)을 재생성하는 데 중요한 역할을 합니다. ATP는 세포의 주요 에너지원으로, 특히 고강도 운동 중에 빠르게 소모됩니다. 크레아틴은 인산기(Phosphate Group)를 제공하여 ADP(Adenosine Diphosphate)를 다시 ATP로 전환하는 과정을 촉진합니다. 이로 인해 근육은 더 오랜 시간 동안 고강도 운동을 지속할 수 있게 됩니다... 2024. 6. 2. 테니스엘보우의 원인과 치료방법 테니스엘보우란?테니스엘보우는 의학적으로 외측 상과염(lateral epicondylitis)이라고 불리며, 팔꿈치의 외측 부분에 있는 힘줄이 과도하게 사용되어 염증과 통증을 일으키는 상태를 말합니다. 이는 주로 팔꿈치의 외측 상과(lateral epicondyle)에 부착된 힘줄들이 반복적인 과사용이나 손상으로 인해 발생합니다. 테니스엘보우는 일반적으로 스포츠 선수, 특히 테니스를 많이 치는 사람들에게 흔하게 나타나지만, 실제로는 다른 직업군이나 일상 생활에서도 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 타이핑, 페인팅, 목공, 정원일 등 팔과 손을 반복적으로 사용하는 작업에서도 발병할 수 있습니다. 테니스엘보우의 원인테니스엘보우의 주요 원인은 다음과 같습니다:반복적인 과사용: 팔꿈치와 손목을 반복적으로 사용하는.. 2024. 6. 1. 블랙컴뱃 시라소니 VS 맨티스(2) 계체날 저는 출근해서 함께하지 못했는데가는 길에 감량으로 잘생겨진(?)자신의 셀카영상을 보내주는 시라소니 ^^컨디션이 좋다니 참 다행이었습니다! 다음날, 삥뜯김이 아닌 스폰으로제 이름 석자가 새겨진 세컨티를 경건하게 입고함께 경기장으로 향합니다! 춘천에서 오산까지 달려 경기장에 도착해서 블랙아고라로 향했습니다!블랙아고라 메인이벤트로 멋지게 현수막까지 걸려있네요~! 웅장해집니다...메인이베트 스텝 목걸이를 받아지난 승리의 여운이 담겨있는 블랙아고라를 체크 후선수 대기실로 들어와 자리를 잡았습니다. 대기시간 동안 누워서 잠깐 쉬며 회복하는 모습입니다.정말 잠깐 쉬고 인터뷰를 한 다음,전투에 나갈 준비를 시작합니다. 격투선수에게 최고의 무기이자 방어인 손에 핸드랩을 감습니다.세컨 따라 다닐 때마다 보는거지만관.. 2024. 5. 31. 블랙컴뱃 시라소니 VS 맨티스(1) 지난 2024년 5월 25일유튜브 블랙컴뱃에서 맨티스 윤다원 선수와춘천 팀매드 시라소니 방성혁 선수의 메인이벤트가 있었습니다!!! https://youtu.be/gLfE3un3Nxw?si=n_rybf7S15RjEXh_ 팀매드 수장 양성훈 감독님의 유튜브, 양감독TV에도 출연했었죠?! 방성혁 선수는 2001년 1월 26일 생으로 저와는 12살 차이에 띠동갑 입니다...고등학생 때부터 지금까지 함께 운동도 하고제주도도 다녀오고 맞기도(?) 하면서 친하게 지내고 있습니다^^ 프로로 데뷔하면서 시라소니라는 링네임을 갖고 있어요! 예전에 강제로(?) 제 글러브와 도복에사인 세례를 당하고 받았었는데 과연...?이 사인의 가치는 어떻게 될 것인가!!! 지켜보시죠 ^^ 낮에는 선수부와 PT를 받고저녁에는 저와 함께 .. 2024. 5. 30. 횡문근융해증의 원인과 치료방법 최근 인제에서 훈려병이 군기교육을 받다가 쓰러져 이틀 뒤 사망한 사건이 발생했습니다. 사망한 병사는 횡문근융해증 증상을 보였다고 하는데요. 횡문근융해증에 대해서 알아보도록 하겠습니다.횡문근융해증(Rhabdomyolysis)은 근육 조직이 손상되면서 근육 세포 안에 있는 내용물들이 혈액으로 유출되는 질환입니다. 이로 인해 크레아티닌 키나제(CK)와 미오글로빈 같은 근육 성분이 혈액에 다량으로 방출되는데, 이는 신장 기능에 심각한 손상을 줄 수 있으며 심한 경우 생명을 위협할 수 있습니다. 횡문근융해증의 원인 횡문근융해증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 크게 물리적 원인, 약물 및 독소, 대사성 및 유전적 원인, 기타 원인으로 분류할 수 있습니다.물리적 원인외상 및 압박: 교통사고, 지진 등으.. 2024. 5. 29. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 25 다음 반응형
